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小腿经常性抽筋是什么原因

男 | 65岁 2019-04-29 09:52:22 4人回复

健康咨询描述: 小腿在走路或睡觉时伸退时常有抽筋发涨现象,睡眠也变差了时常晚上1-2小时就会醒,不知何故?

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发布人: ask907353585g 投诉

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赵颖晶
赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 脑外伤、脑出血和脑肿瘤手术治,神经外科常见病诊断, 免费提问 帮助网友:6837称赞:2
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2019-04-29 09:57:07 我要投诉

      腿部出现抽筋,多是肌肉自发的强直性收缩、腿部受凉或由于劳累过度,从而引起腿部痉挛的现象发生。另外,也不能排除因为长期的营养不良或缺钙,从而引起腿部肌肉痉挛的现象,特别是由于维生素B1缺乏,更容易发生排肠肌痉挛的现象。当出现腿部抽筋后,首先可以采取按摩穴位的方法来进行缓解。另外,也可以采取热毛巾或者热水袋对抽筋部位进行热敷,热敷有助于肌肉放松,促进血液循环,从而缓解因抽筋造成的疼痛感

2019-04-29 10:20 ask907353585g 追问

维生素B1医院有配吗?或吃什么比较补钙

2019-04-29 10:21医生回答:

医院有,钙尔奇D就可以

沈安
沈安 副主任医师 擅长: 食道癌,胃癌,肠癌,甲状腺癌,乳房癌,手多汗症微创 免费提问 帮助网友:59329称赞:1352
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2019-04-29 09:54:19 我要投诉

      病情分析:
      小腿肌肉抽筋容易发生在缺钙的老年人群。小腿抽筋,容易发生在机体缺钙的情况下面,尤其是在,受凉刺激的时候发生,所以要预防这种情况的发生。
      指导意见:
      有小腿抽筋的病人,一个是适当补钙,第二个是注意小腿的保暖,睡眠的时候更要防止半夜受凉造成抽筋,这样才能避免,小腿抽筋的发生。
      半夜发生抽筋时立刻伸直下肢把大脚趾往足背方向搬,可以马上停止抽筋。如果抽筋后留下的疼痛。可以适用热敷或使用活血化瘀的云南白药喷剂外用等。

2019-04-29 10:19 ask907353585g 追问

补钙吃什么比较好或吃什么药?要不要就诊?看什么科?谢谢!

2019-04-29 10:22医生回答:

不够好最好的是多吃高钙食物譬如入肉蛋牛奶豆制品加上多晒太阳。药可以口服钙尔奇D。一天一片。

李明娟
李明娟 主任护师 擅长: 小儿脑摊,面神经麻痹,小儿多动症的针灸治疗 免费提问 帮助网友:7356
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2019-04-29 09:57:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的情况有可能是关节退行性病变引起的症状,与缺钙也有一定关系。
      指导意见:
      建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片,钙尔奇,注意休息和保暖,不要剧烈活动,多吃钙含量高的食物如鸡蛋,牛奶,豆制品等,配合理疗热敷缓解症状。
      以上是对“小腿经常性抽筋是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

熊暑霖 在线咨询
熊暑霖 主任医师 电话:0731-85540777 擅长: 中医药物,针灸,正骨整脊,经络推拿,针刀,泻血等各式疗法。对... 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1725 名网友免费获得解答)
2019-04-29 10:00:37 我要投诉

      引起腿脚抽筋抽筋的常见原因大体有以下几种:
      ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
      ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
      ③都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
      ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

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