我觉得自己害怕和他人交流，在人..
保密 | 0个月 2009-02-05 15:33:14
2人回复
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健康咨询描述： 我觉得自己害怕和他人交流,在人多的场合觉得自己浑身都是缺点,会选择逃离,请问我因该如何调整自己的心态?
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医生回复区
2009-02-05 16:26:28 我要投诉
这情况一般都是成长期遇到的一些当时不理解的事,而造成的自我否认……你可以选择接受这一切,你可以用手摸着心的地方对自己说：“我爱我自己”“我接受自己的缺点”“我允许自己有缺点”“我有资格不完美”……“但我相信明天会更好”,去吧……接纳自己……
如果还不能很好解决,请咨询心理咨询师
2009-02-05 20:26:50 我要投诉
没有人是十全十美的.任何人都有自己的不足,你可以看看自己的优秀之处,多和别人交流交流,看看别人.你会很棒的,事情不是你想的那样难.只要你能够走出第一步.祝你好运.
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