有时赶紧很想睡觉在晚上7-8点很想睡但到了10点后

男 | 16岁 2017-07-18 13:43:40 1人回复来自

健康咨询描述：有时赶紧很想睡觉在晚上7-8点很想睡但到了10点后就不想睡觉一直失眠半夜经常会醒早上就要6.30起床中午就睡一个小时然后下午就不会累但是早上都没精神下午5点剧烈运动打球

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2022-11-02 22:30:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况应该是没有规律生活的，最好是平常注意调理。可以配合药物治疗的。
      指导意见：
      建议您最好是多多喝白开水的，可以配合朱砂安神丸和艾司唑仑，每天晚上睡之前半个小时吃艾司唑仑，应该有效果，调理一个阶段，实在不行的话，进一步检查。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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