身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情

      病情分析：
      不论哪种减肥药都不安全.也没有广告上说的那么管用.
      指导意见：
      想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水..
      

      病情分析：
      你好，减肥一般以有氧运动减肥，和减少饮食健康为主。
      指导意见：
      建议你积极运动，平时少吃零食和热量高的食物，坚持下去你就hui?shou?de
      

      病情分析：
      按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可
      
      以上是对“身高165cm体重140左右如何快速减下来要详情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！