健康咨询描述: 医生我十四岁一米七九十斤这样练行吗每天100个俯卧撑,每组20个5组,中途休息10秒到30秒之间,每天100个仰卧起坐,也是这样,每天100个深蹲,也是这样,每天最少跑一个五公里,暂时不计时,半个月后开始计时,必须在23分之内么,
病情分析:
像你这种情况来说,尽量的注意配合,适当的参加户外活动,来提高身体的素质。
指导意见:
保持良好的生活习惯。饮食的习惯一定要注意营养的搭配,避免超负荷的劳累。
病情分析:
根据您目前的身高来估算目前的体重确实有点偏轻,不知道平时的饮食生活习惯怎么样。
指导意见:
跟你描述的情况,你目前的这种锻炼强度比较大,一般来说两种情况,适当的锻炼身体确实对身体有好处,但是强度过大的话反而对身体不是太好
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