熟悉的人谈话都感觉在议论自己很没自信有时候还有自卑

      病情分析：
      你描述的主要是情绪低、自卑以及可疑性关系妄想，持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      你目前的状况建议到精神卫生专业机构咨询诊治，医生根据问诊观察和必要测试检查做出诊断和治疗方案，接受规范治疗。
      

      病情分析：
      熟悉的人谈话都感觉在议论自己很没自信有时候还有自卑的感觉，根据你的描述。应该是轻度心理障碍，不必担心。这可能是大多数人都会有的心理表现。
      指导意见：
      这是人性的自然表现。大多人闲暇时候都会在一起去谈论身边或者国家，世界上发生事件，这是正常的。所以您只要专心干好自己的事情就好了。
      

      病情分析：
      社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状
      指导意见：
      因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：家人的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
      
      以上是对“熟悉的人谈话都感觉在议论自己很没自信有时候还有自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！