肚子胖，腿也粗。现在体重徘徊在148左右

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，
      指导意见：
      建议您注意休息，别吃太多肥肉，别吃肥肉，多吃蔬菜水果，多运动，每天跑步两次
      

      病情分析：
      你好你这样的情况属于易胖体质如果想减肥效果不会很理想你需要运动和控制饮食
      指导意见：
      所以对于你的情况建议你还是要好好注意卫生再就是控制饮食不要吃辛辣寒凉食物再就是不要吃过于油腻饮食
      

      病情分析：
      你好你多高身高平日里最爱吃什么平日里活动量怎么样吃完饭爱躺着或者是做这么有肥胖家族史么
      指导意见：
      建议你饭后不要立即躺着或是坐着可以站立半小时这样可以减肚子同时注意不吃垃圾食品控制卡路里的摄入
      
      以上是对“肚子胖，腿也粗。现在体重徘徊在148左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢
      指导意见：
      ,运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水