易怒，情绪不稳，自爆自气

      病情分析：
      你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
      指导意见：
      建议医院做一下全面检查，做专业心里疏通，同时可以服用怡诺思，百洛特等药物
      

      病情分析：
      18岁男性，出现情绪不稳定，容易发怒，自暴自弃，作息、饮食没有规律。考虑存在焦虑情绪
      指导意见：
      积极调整自己的情绪，学习一些高度焦虑状态下的放松技术。寻找焦虑的心理根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，对某些事物要降低过度的反映，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低对自己的标准要求，发展自己的长处和优点。
      

      病情分析：
      情绪上的急躁，是不是你最近遇到了什么不好的事情造成了自己的情绪控制不好？可以和我们聊一聊。
      指导意见：
      可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
      
      以上是对“易怒，情绪不稳，自爆自气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！