紧张时就爱胡思乱想，而且平时总会焦虑

      病情分析：
      您好，看了您的描述，有一种感觉就是你目前很累，甚至有些精疲力竭，但是又停不下来，所以造成自己焦虑紧张。
      指导意见：
      看得出来您是个爱思考的人，在我看来这阶段（多长时间不确定）您焦虑紧张一定有您的道理，假如有一天不这样了，似乎您需要面对什么？您可以思考一下，假如不紧张不焦虑问题就解决了吗？我是心理咨询师，如果您觉得需要深入讨论，可以通过快速问医生平台找到我。

      病情分析：
      你目前的状况是焦虑症状伴发情绪低落，如果持续存在两周以上，需要干预治疗。
      指导意见：
      针对焦虑症状，建议进行放松训练，通过身体放松改善紧张情绪；如果症状难以改善，建议寻求专业心理咨询师帮助。

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你最近一段时间特别紧张，焦虑影响到生活了。
      指导意见：
      你这种情况如果长期以往，会影响身体健康的，建议你到心理，咨询机构去做一做心理保健。
      以上是对“紧张时就爱胡思乱想，而且平时总会焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！