健康咨询描述: 我虚胖,不是挑食,常吃宵夜,很容易饿,身高不到一米五五,体重九十。。。。。有什么办法可以让我减肥
病情分析:
像你这个情况,平时的时候一定要注意,不要吃太多油腻的食物,晚上的话也不要吃了。
指导意见:
尤其是晚上这一餐一定要消,不能再吃,想这种情况是肥胖的主要原因,平时要注意体育锻炼一些。
病情分析:
根据你描述的情况,你现在有可能就是因为经常吃“宵夜”导致的肥胖。
指导意见:
根据你现在的情况,建议你可以适当进行体育锻炼,注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃高热量食物。并且尽量不要吃“宵夜”。
以上是对“我虚胖,不是挑食,常吃宵夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
对于起重的控制,首先要管住嘴,其次就是迈开腿。是您处于生长发育的关键阶段,所以饮食调整调整要谨慎
指导意见:
一定要减少高脂肪高热量食物的摄入,可以吃一些高蛋白的食物。夜宵少吃或者不吃。运动量适当增加
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