减肥遇到便秘是瓶颈期吗

保密 | 0个月 2021-12-01 15:24:29 2人回复来自

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2021-12-01 16:19:59 我要投诉

减肥遇到便秘不是瓶颈期，多数减肥人群会出现便秘，因为人体摄入的膳食纤维及粗纤维的减少，造成肠蠕动减少，而且有部分人还会节食，就会出现排便困难，出现便秘，可以增加粗纤维的摄入，并多饮水，充足的水分可以增加新陈代谢，滋润肠道，缓解便秘。

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