我是一个骑行爱好者.我一年四季骑自行车上班

      病情分析：
      你好，这的情况是运动过量导致身体不适，需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多注意休息。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，吃些低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物。切记不可以受冷。
      

      病情分析：
      排除身体缺少元素引起，建议适量增加含优质蛋白质丰富的食物。比如牛奶，瘦肉类，鸡蛋，大豆类制品等等。
      指导意见：
      除此之外，每天除了饮用至少一杯牛奶之外，还需增加绿叶蔬菜。少量多次饮水，每天饮水大约1500毫升到1700毫升左右。不熬夜，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲，最好能做一个抽血化验全身的基本体检。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话需要多注意休息，尽量不要做太剧烈的运动，适当的短跑不要进行长跑。
      
      以上是对“我是一个骑行爱好者.我一年四季骑自行车上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！