我想减肥170cm75kg18岁想减到55kg

      根据你提供的一个身高来说的话，你目前的理想体重是170-105，所以你的理想体重的话是65公斤，那如果在正常上下范围浮动5%到十都是一个正常的，所以目前的一个情况只需要进行一个适量减重，一个碳水化合物，高糖高油的一个食物，尽量减少摄入，同时加大你的活动量。
      

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
      指导意见：
      运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      

      病情分析：
      你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是怎么减肥，对不对？
      指导意见：
      你的标准体重是62.5公斤，减肥可以每天慢跑或快步走四十分钟以上，每周至少坚持五天，多吃富含膳食纤维高的食物，有利减肥。
      
      以上是对“我想减肥170cm75kg18岁想减到55kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥需要合理控制饮食配合体育锻炼，不要依赖减肥药物，也不要过分节食，要通过合理健康的减肥方式达到减重的目的。
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，不暴饮暴食，不吃高热量的快餐，多吃蔬菜水果，饮食清淡。配合有氧运动如慢跑游泳等，增加无氧运动对肌肉的锻炼，每天坚持锻炼时间超过40分钟。