心理难受，睡不好，睡不着

      病情分析：
      你好，这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适的。
      指导意见：
      你这种情况，属于失眠的现象，建议可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适，
      

      病情分析：
      你目前症状主要是焦虑症状和自责情绪，伴发睡眠障碍，如果持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      你目前的状况尽量先进行自我调整，通过身体放松调整紧张情绪，多参加感兴趣的活动，体验成功快乐的感受。如果自行调整难以改善，建议到正规医院的精神科就诊。
      

      病情分析：
      21岁青年男性，情绪焦虑，存在无法接受、自责的负面心态，睡眠质量差，难以入睡。属于焦虑症的表现
      指导意见：
      建议找心理医生进行疏导，针对不合理认知和观念偏差进行矫正，学会用理性和包容力去看待、接受事物，对某些事物要降低过度的要求，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。失眠是焦虑症伴随的躯体化症状，核心在于情绪问题，经过上述调节后，也会随之好转
      
      以上是对“心理难受，睡不好，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！