健康咨询描述: 我才十二岁,就有一百多斤很困扰特别是小腿与大腿很粗还有肚子上的肉也多
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,想减肥。
指导意见:
你好,建议你早餐和午餐正常吃,晚餐尽量以蔬菜水果为主,多跑步或者跳绳,希望我的回答能帮助到你。
病情分析:
您好,根据叙述建议您通过控制饮食及增加户外运动达到健康减肥的目的,平时注意休息。
指导意见:
建议多食用新鲜的水果和蔬菜,每天保持半小时以上的有氧运动,如慢跑,游泳,仰卧起坐等。
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