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我153cm,135斤

女 | 16岁 2017-08-10 00:40:57 3人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 我153cm,135斤。请问如果每天消耗400cal一个月能减多少斤

医生回复区

张小丽
张小丽 古交西山医院   副主任医师 擅长: 滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,月经失调,痛经,流产 帮助网友:7636称赞:4
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2017-08-10 01:20:59 我要投诉

      病情分析:
      你好。单纯看消耗是不能判断的,还需要知道摄入多少热量。
      指导意见:
      如果是纯消耗的话,一个月可以瘦四五斤。减肥药控制饮食,增加活动。两条都要做到。

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-08-10 05:58:46 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况来说,要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见:
      减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,同时要保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪。

汪海丽
汪海丽 临清市人民医院   主管护师 擅长: 外阴阴道假丝酵母菌病,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎 帮助网友:10514称赞:30
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2017-08-10 06:29:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,从身高上来说,体重有一些过重了,这个时候需要积极健身,减肥,这时候正在长个,如果锻炼身体,是很容易的
      指导意见:
      估计一个月会瘦上2到3斤左右,首先你要坚持下来,锻炼身体,在一小时,可以选用伸展运动,也有利于长个,在饮食上一定要选择忌口
      以上是对“我153cm,135斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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