晚上睡不着胡思乱想这几日体重有减轻白天很想睡没精神

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要再给自己压力，多寻求家人朋友的支持帮助。
      指导意见：
      妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
      
      以上是对“晚上睡不着胡思乱想这几日体重有减轻白天很想睡没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
      指导意见：
      失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于心理压力大，精神紧张等的原因造成的
      指导意见：
      建议您注意个人情绪的调整，可以睡前喝点牛奶或者是听点舒缓的音乐帮助睡眠，注意放松心情，可以出去走走散散心，找朋友聊聊天，适当的增加运动，保持心情愉快。祝您健康
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息，晚上睡不着。白天想睡觉，晚上，会胡思乱想。
      指导意见：
      人都会有所思有所想，如果你太在意他，这个所思所想就会打扰你，控制你，然后影响你的身体，影响你的健康。