医生我长期失眠该做哪项检查比较好

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

      病情分析：
      如果检查没有头部器质性病变，可以是神经性或是过于焦虑的情绪，可以导致的
      指导意见：
      可以找心理因素疏通。根据情况可以用营养神经的药物，平时每天睡前梳头，温水泡脚，心态保持愉悦，经常和朋友家人在一起。考虑是会有好转。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的，或者去医院就诊，查找失眠的原因，积极治疗
      以上是对“医生我长期失眠该做哪项检查比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！