失眠睡不着心里有点烦想的太多

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，避免过度兴奋，口服交泰丸或者天王补心胶囊调理
      

      病情分析：
      你好。你的情况应该和焦虑症有关的,也有脑神经衰弱的可能,
      指导意见：
      建议你先吃点谷维素和维生素b1调节神经,睡前喝点牛奶,有一定的安神效果,必要时可以在当地医生指导下用多虑平治疗
      

      病情分析：
      咨询者目前表现症状是失眠，晚上睡不着，同时表现为心理烦躁，对事情想的过于复杂，不能简单的去看待周边的一些事情，往往这两者是相互影响他的日常生活。
      指导意见：
      建议咨询者保持知足常乐的心态，把有些事情简单化，看开一点，看淡一些。人有时候是需要一点自嘲的精神，要善于调整自己的心态，心态好了，自信心也增强了，相应的对于一些事情能放下了，你也不会失眠了。晚上睡觉前一定要放空心情，就是很简单的睡觉，不要再想白天的一些事情。同时适当的时候也可以找专业心理医生进行必要的心里疏导。
      
      以上是对“失眠睡不着心里有点烦想的太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！