3年前开始涨白头发，近两年还比较严重

      病情分析：
      白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。
      指导意见：
      调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。这位朋友你好，这是没有特效药物的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理脱发，慢慢就会改善的。
      

      病情分析：
      白头发症状比较严重，与遗传，肾虚，虚弱等等有关，长期过度劳累，熬夜，紧张焦虑等等可以加重白头发的症状，
      指导意见：
      症状严重，可以使用七宝美髯丹治疗，同时注意饮食清淡，多吃黑豆，黑芝麻适当锻炼身体。不要熬夜，避免过度紧张焦虑。
      

      病情分析：
      你好！这样的情况一般考虑是气血不足，肝肾亏虚等因素导致的，所以治疗是气血不足，滋补肝肾等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可用八珍汤适当加减来治疗，中成药可用八珍丸，二至丸等药物来治疗，其他可用熟地，当归，制首乌，女贞子，旱莲草等熬水服用，建议在当地中医看看是很好的选择。
      
      以上是对“3年前开始涨白头发，近两年还比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！