我10岁就有90多斤了

      病情分析：
      你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议每天跑步运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议每天跑步四十分钟左右比较合适的。

      病情分析：
      你好，一般来说减肥的话，是可以采取健康减肥。可以运动减肥，或者饮食减肥。
      指导意见：
      平时可以多吃一些水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，配合运动，减肥效果会更佳。

      病情分析：
      以你现在的年龄只能通过运动和饮食的控制。另外20：00以后不要吃东西，不要吃零食，少喝碳酸饮料
      指导意见：
      健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
      以上是对“我10岁就有90多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，小孩减肥是需要长期坚持的。
      指导意见：
      针对您的情况，可以多锻炼身体，坚持跑步，饮食控制住，但也要注意不能缺营养了，最好是多吃蔬菜水果，少吃肉。

      病情分析：
      从你说的情况看，10岁的女生有90多斤，如果你的身高达到150话，就是正常的，如果不足145就应该减肥啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，想减肥的话，可以跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样慢慢就瘦了

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少？人体的肥胖程度要根据自己的身高来估算
      指导意见：
      如果有肥胖的话，建议平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持做体育运动锻炼，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的