我从10岁开始经常手淫到现在

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的气阴两虚导致的不寐。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是手淫过度引起的体虚症状的出现的。
      指导意见：
      建议你戒除手淫的习惯，每天多吃一些温补壮阳的食物滋补，多运动锻炼，增强体质。

      病情分析：
      这种情况需要戒除手淫，转移注意力，多参加体育锻炼，放松心态
      指导意见：
      可以服用肾宝或者五子衍宗丸调理饮食增强营养，多注意休息，不要吃辣的刺激食物
      以上是对“我从10岁开始经常手淫到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，从10岁开始手淫，现在失眠，身体无力。
      指导意见：
      建议：戒除手淫，失眠和身体无力都是有手淫导致的肾阴虚症状，手上和脚上出现汗毛是一种正常的生理现象，不用担心。