病情分析:
你好,您现在失眠多久了不知道?您如果想要调理失眠建议您吃点中药
指导意见:
如果是有什么心事引起的那您试着想开就好了,如果是病理性的可以吃中药。具体不了解你的情况,所以建议您去医院看一下在开
病情分析:
你好,平时学习压力大吗,有没有不开心,心烦,对学习缺乏兴趣呢?
指导意见:
建议平时适当减减压,多寻求家人朋友支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,合理安排学习,劳逸结合,白天尽量少睡,晚间吃点牛奶等改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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