最近到深夜l点一3点左右`左边小腿肚抽~脚趾头也抽

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是低钙着凉受潮引起的肌肉抽搐痉挛，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，多吃含钙多的食物，牛奶虾皮儿，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      病情分析：
      这可能属于腓肠肌痉挛的的症状，基本还是劳累过度受凉，缺钙影响，
      指导意见：
      所以我建议你外科检查确诊。必要时继续休息保养减少刺激，都是不要紧，非普拉宗片试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，出现小腿肚抽筋，可能缺钙导致的
      指导意见：
      你的描述症状，也不排除血液循环不畅或风寒湿痹导致，需要临床医生检查，明确诊断，在做治疗，也可以服用天麻胶囊治疗观察
      
      以上是对“最近到深夜l点一3点左右`左边小腿肚抽~脚趾头也抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状小腿肚疼痛考虑血液循环不通畅或者缺钙等。
      指导意见：
      可以用云南白药和碳酸钙等治疗，清淡饮食，多吃富含钙，磷的食物如大骨汤等，注意休息。