医生，我染上手淫了，感觉注意力不集中

      病情分析：
      你好，青春期的少年有这个想法是很正常的，就是看你能不能把这个心态调整好的问题了，手淫的危害很大的。
      指导意见：
      建议你把精力和时间尽量放在学习上面，不要看一些不该看的书籍和其它的想法，注意力不集中的时候可以去看一些课外书，自我调整心态。
      

      病情分析：
      你好，如果是长期手淫的话，是会引起阳痿早泄精神萎靡不振，甚至是后期会有前列腺方面的疾病的。
      指导意见：
      建议你平时还是要把注意力集中到工作和学习上，可以适当的进行体育运动锻炼，注意好休息，不要熬夜即可。
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况应该手淫引起的症状，你还小，发育不好。
      指导意见：
      建议戒除手淫，忌辛辣刺激饮食忌酒。注意个人卫生。按时休息，多喝水多拉尿多运动
      
      以上是对“医生，我染上手淫了，感觉注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！