健康咨询描述: 我就是每天都失眠,怎么谁都睡不着然后早上上课很没有精神,一天好像都没有精神偶尔几次累的睡得很早但是第二天上课还是没有精神我这是厌学吗?可是我并没有那种想法啊
病情分析:
出现这种情况考虑主要是焦虑压力过大,引起神经衰弱是有直接关系,出现这种情况最好是用药治疗观察。
指导意见:
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理的,多吃含维生素的食物,调理饮食起居,都有利于改善症状的,最好是及时治疗。
病情分析:
您好,失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
指导意见:
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成,要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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