我的头发很粗糙，很卷

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，造成头发卷曲的原因有两种，一种是先天性的自然卷曲，你的情况考虑是属于先天性的。
      指导意见：
      建议积极补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物、油脂过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食。

      病情分析：
      你的情况是头发很粗糙，很卷。看起来很不舒服，主要是气血不足。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是头发很粗糙，很卷。看起来很不舒服，属于气血不足，建议吃中药调理。

      病情分析：
      你好，每个人都有自己的生长发育规律，当前有什么不舒服的地方吗？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您如果没有不适可以顺应自然生理过程，没有特殊治疗，希望我的解答可以帮助你！
      以上是对“我的头发很粗糙，很卷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发减少大气污染对头发的损害不用碱性过强的洗发精洗后使用合适的护发剂。
      指导意见：
      不过勤地烫发一年最多2次当发质状况较差时不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发若使用吹风温度要尽量低吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢每天用梳子将头发梳理整齐使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳用木梳或骨制梳。夏季注意防晒防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠坚持参加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，头发自来卷跟先天遗传有很大的关系。如果想改变的话，
      指导意见：
      建议你去美发机构进行拉直头发，另外平时勤洗头发，可以用护发素滋养头发，多吃黑芝麻豆类的食品。