我现在1.58米104斤

      病情分析：
      目前的这种情况并不代表着肥胖，如果考虑促进身体塑形，这种情况，需要控制饮食，控制运动。
      指导意见：
      首先建议平时规律饮食，三餐定量，晚餐减量，尤其是晚餐控制油腻食物，每天可以有一定的体育锻炼身体。
      

      病情分析：
      你这样的问题应注意合理忌嘴就可以减肥的，由于晚上饮食很容易增肥的，不要晚上吃饭的
      指导意见：
      夜宵是不能吃的。应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，适当的按摩一下腰部就可以，注意多运动一下比较好的
      

      病情分析：
      你好，你身体的肥胖一方面是跟遗传有关系，另一方面考虑和饮食有关系！
      指导意见：
      减肥的六字方针就是管住嘴迈开腿，你这种情况需要注意饮食，尤其是甜的食物和油腻的食物不要吃！养成锻炼的好习惯！
      
      以上是对“我现在1.58米104斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。脂肪最容易堆积的部位就是腰部。平时喜欢运动吗？
      指导意见：
      建议你不要喝啤酒，不要吃宵夜，晚上吃的太多，热量消耗不掉容易堆积脂肪。晚上尽量少吃，每天做50个仰卧起坐。一个月会见效果。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以加强锻炼，多活动，多喝水，饮食以清淡好消化为主。
      指导意见：
      建议避免晚上喝啤酒，吃夜宵，睡前4小时避免进食，禁食高脂肪饮食，会逐渐减掉八九斤的，
      

      病情分析：
      从你说的情况看，你158的身高，体重104斤，这是比较标准的，不必刻意减肥啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，你的标准体重是116斤，太瘦了就不健康了，不要为了苗条而影响健康啊
      

      病情分析：
      你好，你的体重是在正常的范围之内，体重指数是20.8，这是比较正常的。
      指导意见：
      如果你再瘦下去8斤左右体重就会偏轻了，但是如果腹部脂肪较多，可以多做仰卧起坐进行锻炼。
      
      以上是对“我现在1.58米104斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！