我每天晚上都做梦想问您有么办法来治疗有时记得自己做

      你好，从整体描述来分析，目前的睡眠质量不高，睡眠浅，容易醒、多梦，需要积极的加以调整。我们的睡眠是一个很自然的生理过程，负面的情绪，生活的压力，紧张的人际关系，都会造成我们情绪的波动，这也会影响到我们的睡眠质量，建议你及时调整好自己的心态，按时作息，劳逸结合，每天抽出时间运动休闲，让自己的身心得到放松，避免过度紧张，祝你健康快乐。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      建议期间可以多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠多梦一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。
      以上是对“我每天晚上都做梦想问您有么办法来治疗有时记得自己做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好；睡眠不好，爱做梦的原因很多，比如肾虚，心肾不交，脾虚等都会造成，此外过度的焦虑也会出现。
      指导意见：
      首先要减少自己的压力，保持良好的心情，你可以配合耳穴来治疗，药物可以吃安定片和朱砂安神丸来治疗，也可以晚上用酸枣仁来代茶饮。

      指导意见：
      24岁青年女性每晚做梦，有时能回忆梦境，并被惊醒。做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。如果容易被梦境惊醒，考虑存在过度焦虑、恐惧等负面情绪，可以请心理医生针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有被害恐惧感，可以通过专业的心理技术予以纠正和解除。

      病情分析：
      有这个现像一般是有一些阴虚的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果的
      指导意见：
      般就可以用一些像。杞菊地黄丸和归脾丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查治疗和调节就会好的。