有问必答网心理健康科焦虑 → 每天都很焦虑,头脑一会都不闲着

每天都很焦虑,头脑一会都不闲着

女 | 19岁 2017-09-18 10:06:09 9人回复 来自

健康咨询描述: 每天都很焦虑,头脑一会都不闲着,天天胡思乱想,想的我都睡不着觉。怎么办呀?总是怕出意外,内心很脆弱

医生回复区

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2019-01-13 09:44:49 我要投诉

      通过您的描述考虑您的焦虑状态需要做心理治疗,找到您怕出意外的想法的根源,任何想法,行为都是有原因的,最好是用精神分析疗法治疗
      

王浩
王浩 枣庄市薛城区中医院   主治医师 擅长: 青光眼,白内障,弱视,斜视,视网膜脱落等疾病的方面 帮助网友:1502
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2017-09-18 10:08:16 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱心理问题等原因引起的
      指导意见:
      可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅,
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2017-09-18 10:08:41 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,脾气暴躁的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
      
      以上是对“每天都很焦虑,头脑一会都不闲着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

薛香宝
薛香宝 衡水股骨头医院   医师 擅长: 乳腺癌、乳腺炎、乳腺增生 帮助网友:2463称赞:3
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2017-09-18 10:15:01 我要投诉

      病情分析:
      您这个情况可能有点焦虑症,这个问题不是很严重,如果自己实在承受不了,可以寻求医生的帮助,吃一些抗焦虑的药物,然后多做户外运动,多听音乐,多和朋友交往。
      指导意见:
      您这个情况可能有点焦虑症,这个问题不是很严重,如果自己实在承受不了,可以寻求医生的帮助,吃一些抗焦虑的药物,然后多做户外运动,多听音乐,多和朋友交往。
      

倪长青
倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 擅长: 肺炎,消化道出血,糖尿病,脑梗塞。 帮助网友:12476称赞:11
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2017-09-18 10:15:53

      病情分析:
      您好,根据你的病情描述,有可能是因为不良情绪影响心脏神经功能失调。
      指导意见:
      您好,建议你口服调节神经功能药,如谷维素和刺五加,逍遥丸。并多和朋友和家人常交流,经常出去旅游,唱歌,运动等娱乐活动。持之以恒的坚持就会改善的。
      

马雁
马雁 主治医师 擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢 帮助网友:42922称赞:61
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2017-09-18 10:17:48

      病情分析:
      焦虑性神经症,是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情。
      指导意见:
      一般药物治疗对该病有明显疗效,心理治疗有减轻焦虑的作用,在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
      

张玉艳
张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,盆腔炎,宫颈炎,妊娠糖尿病,异位妊 帮助网友:20210称赞:3
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2017-09-18 10:31:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你每天都是胡思乱想,心里很脆弱。而且睡不好觉。你这样长期下去是不行的,身体会垮的。
      指导意见:
      你好,建议你,应该放松自己的心情。多参加体育锻炼,或是听一些轻松舒缓的音乐。可以找同龄人互相沟通交流。你必须把自己的思想解放开来。如果长期这样,精神压力太大的话,身体会出毛病的。
      
      以上是对“每天都很焦虑,头脑一会都不闲着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-01-13 09:47:03 我要投诉

      你好!根据你的描述你的精神压力大,紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心压力。睡觉前用热水泡脚,听听音乐,放松自我,必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你早日康复!
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-01-13 09:49:12 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,从你的描述看,你每天胡思乱想,怕出意外,内心脆弱,睡不着觉,不知道你的这种状态持续了有多久?是否最近发生过什么事情做诱因?你的焦虑情绪是明显的,建议尽快去医院一下,早日得到专业帮助
      

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