练军体拳时，痛，军训过程中

      病情分析：
      根据你的情况描述，没有什么问题的不要担心，应该还是训练过度。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，外伤受凉，可以局部热敷，疼痛的话客户一些消炎镇痛药物，继续观察

      病情分析：
      你好，根据你描述情况，你首先需要把你的病情描述清楚。
      指导意见：
      根据你说的情况，你军训的时候是什么位置疼痛，是怎么导致的？这是需要描述清楚的。

      病情分析：
      从您的情况来看的话，考虑还是肌肉拉伤引起来的不要紧。
      指导意见：
      现在的话注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。
      以上是对“练军体拳时，痛，军训过程中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你发的这个照片上看，应该是局部皮肤软组织损伤引起的皮下血肿。
      指导意见：
      你的这种情况，可以做局部的热敷和物理治疗，促进血肿的吸收，口服活血化瘀的药物。

      病情分析：
      根据您的情况考虑外伤引起的软组织挫伤，需积极处理。
      指导意见：
      如果扭伤后肿胀较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。一般受伤24小时内，里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。可以用点三七片，含麝香膏药

      病情分析：
      根据您描述的情况来看属于过度锻炼引起的肌肉损伤，也就是局部肌肉组织拉伤。
      指导意见：
      建议治疗方法注意休息，疼痛严重的可以服用一些活血止痛药如云南白药胶囊，活血止痛胶囊，也可以外用热敷。