人群恐惧症要怎么样去克服

      病情分析：
      你好，请问您这种情况有多久了？有明确的原因吗？您性格是怎么样的？
      指导意见：
      你好，恐惧症是一种精神心理障碍，是需要进行心理治疗的，必要的话是需要进行药物治疗的。
      

      病情分析：
      请问您是，在人群当中感觉到恐怖呢？还是社交有问题呢？和别人说话的时候眼神不敢对视吗？
      指导意见：
      如果在人多的地方感觉呼吸困难，大汗淋漓，这个是人穷苦不正，如果是和别人说话时候眼神不敢对视，这叫社交恐惧症，都应该看心理科，不需要服用药物，只需要心理治疗
      

      姑娘你好，你有这样的人群恐惧症多久了？是不是在人多的场合比较紧张，这属于社交恐惧，但是如果没有超过三个月，没有影响到睡眠饮食，那就不算是恐惧症，可以通过脱敏疗法缓解的，就是逐渐的增多接触的人数，慢慢的会有好转，如果超过三个月，影响了睡眠饮食，建议去三甲医院的心理科检查诊治
      
      以上是对“人群恐惧症要怎么样去克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是心理恐惧，如果严重的难以适应生活可以药物治疗
      指导意见：
      建议你平时注意放松心情，做好锻炼，适当的转移注意力。如果调节不过来可以咨询精神心理科医生用些抗焦虑恐惧药物
      

      病情分析：
      心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
      指导意见：
      您现在的情况还是属于心理原因的，您可以看看心理医生的，多和家人朋友交流沟通，多参加集体活动，调整好心态的。
      

      指导意见：
      咨询者为26岁女性，有人群恐惧症，其实遇见人多的时候，我们该如何去面对这样人多的场面，建议如果你有紧张的情绪的时候，可以通过深呼吸来缓解，其次你要增强自信心，不要怕说错话，就算说错了，也要懂得自嘲自嗨。其次要懂得在人多的地方，不要站在明显引人注目的地方，最后对于别人的交流内容要适时的相应，适当的时候也可以找专业心理咨询师进行辅导。如果想去医院，就找心理科
      
      以上是对“人群恐惧症要怎么样去克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！