健康咨询描述: 我是一个初三学生,家里人对我要求苛刻,经常辱骂,打我,小时心理受过打击,从初二开始一不开心就锤墙,感觉无处发泄,动不动就烦躁,一和家里人说两句就烦躁,开始骂起来,经常觉得自己很多地方都做不好,难受起来会自己扇自己巴掌“清醒”,最近情绪十分不稳定,一件很小的事情完全可以不放在心上的事情我会莫名其妙的哭出来,然后发怒,焦躁,经常不想说话,不想与别人相处,晚上失眠,做噩梦。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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