有什么方法解决失眠

      病情分析：
      根据你所描述的情况，可能最近你的压力比较大，再加上有点累，所以晚上容易做梦惊醒。
      指导意见：
      建议你睡觉之前喝点牛奶，平时加强一点锻炼，增强体质，晚上可能会睡得好一点。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠多梦。
      指导意见：
      建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并建议保持平和心态，勿激动。
      

      病情分析：
      你好！据你所述的情况，经常失眠有可能与精神紧张劳累，免疫力功能低下有一定的关系。
      指导意见：
      根据需要也可以口服。异丙嗪。赖氨酸维生素b12，口服液，增强脑细胞的营养，可以吸一些新鲜的氧气
      
      以上是对“有什么方法解决失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：遭遇失眠困扰的时候，需要及时到医院接受专业的治疗，不要擅自使用药物。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗方法。平时也要自己调节下，放松心态，多吃对于睡眠有利的食物。