本人比较肥胖，想减肥但是不知道什么减下去

      病情分析：
      想减肥要有决心的可以平时多运动少吃饭是可以减肥的。
      指导意见：
      建议一般适当的节食晚上吃饭不要吃面食每天坚持运动是必须的这样慢慢的瘦下来
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您目前的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，避免吃油腻的食物，多运动
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。
      指导意见：
      俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
      
      以上是对“本人比较肥胖，想减肥但是不知道什么减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，坚持锻炼即可
      

      病情分析：
      你好，比较肥胖，想减肥是需要注意控制饮食的，加强运动。
      指导意见：
      建议注意适当运动的，加强营养，多吃清淡饮食的，不能吃油腻食物，控制饮食定时定量的。
      

      病情分析：
      减肥的基本处理是通过饮食控制以及运动治疗，不建议使用药物甚至网上一些所谓的减肥药。
      指导意见：
      建议你根据你的身高体重来制定你每天的饮食计划以及运动计划，而且需要坚持。这个具体计划可以让正规医院的营养师制定。也可以去正规饿健身房