看看有什么方法我想瘦到150现在我200斤求专家给

      指导意见：
      减肥并不能有速成的想法，否则可能会误入歧途导致身体健康受损，建议首先建立健康的生活习惯和饮食结构，减少高脂肪、高糖饮食，可适当多一些蛋白质类食物，每天坚持有氧运动数小时
      

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      
      以上是对“看看有什么方法我想瘦到150现在我200斤求专家给”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据所描述情况看，肥胖中医认为是湿热所致，病因可能和饮食不当有关。
      指导意见：
      建议服用化浊轻身颗粒
      预防措施：不要吃辛辣刺激性食物及重荤油食物，宜多吃清淡饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是体重过重，打算减肥。
      指导意见：
      建议你平时规律作息，不用熬夜，合理膳食，控制饮食，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体。