我昨天晚上去健身房上了一个小时左右的室内单车课

      那你这个是可能过度运动之后，造成了一个水电解质是都紊乱，同时的话有无合并上呼吸道的感染，如果伴随发热的情况下，还是抗炎抗病毒药物同时应用，注意吃容易消化的食物。
      

      病情分析：
      现在的症状要考虑时运动锻炼时出现受凉感冒，是病毒感染，可以先检查咽喉，看有无红肿。
      指导意见：
      建议暂停运动锻炼几天时间，可以吃点感冒的药物先观察，如39感冒颗粒，利巴韦林片，维生素C，清开灵片，清淡饮食，多喝开水。
      

      病情分析：
      上述的情况需要考虑应该是由于过度运动后者着凉引发的这些不适症状的出现
      指导意见：
      首先不要过于紧张，可以服用布洛芬片配合多喝水有助于症状改善，平时要适度运动
      
      以上是对“我昨天晚上去健身房上了一个小时左右的室内单车课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！