跑完5000米后压压腿第二天感觉到大腿后部特别疼我

      病情分析：
      你好！根据你目前的描述及病情分析。这是由于长时间没有剧烈运动，突然剧烈运动，导致大腿肌肉无氧呼吸产生乳酸，出现肌肉酸痛。
      指导意见：
      你好！根据你目前描述，不必担心，休息几天就会好了，注意锻炼节奏，循序渐进，慢慢加强锻炼，使身体有个适应过程，这样就不会出现那种症状。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，你这个是因为锻炼导致的肌肉疼痛。
      指导意见：
      这个情况建议你继续坚持锻炼但运动幅度小点，同时按摩热敷疼痛部位。一周左右就会适应了。
      

      病情分析：
      不能一点都不锻炼，原来你肯定也一直锻炼的，要保持低强度的锻炼，要不然等你下次有高强度训练还会疼的。
      指导意见：
      建议低强度，小剂量的活动活动关节，保持肌肉的力量，还有对运动的记忆，不要过度疲劳。
      
      以上是对“跑完5000米后压压腿第二天感觉到大腿后部特别疼我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤疼痛注意休息
      指导意见：
      这是正常的现象，不要担心。不影响你正常的生活质量。注意休息增加营养就可以啦
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长跑后由于乳酸堆积于肌肉，会超声酸痛的感觉。
      指导意见：
      建议以后运动时要循序渐进，不能太猛烈。现在可以用手揉揉腿，泡个热水澡，一般3-5天后酸痛感会消失。
      

      病情分析：
      这种情况应该考虑适当按摩，也考虑应该避免剧烈运动，适当休息几天。
      指导意见：
      一般还是应该考虑进入劳损，可以适当应用点云南白药气雾剂或是伤湿膏观察，严重口服点布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你突然跑5000米，腿部肌肉肯定酸痛，
      指导意见：
      建议你今后经常锻炼，不要休息，过一段时间就好了，另外可以热水泡泡，促进乳酸代谢，缓解疼痛。
      
      以上是对“跑完5000米后压压腿第二天感觉到大腿后部特别疼我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以继续锻炼，疼痛是由于乳酸代谢的原因引起的，坚持几天就会好一些。
      指导意见：
      建议你锻炼身体是一个-长期坚持的一个过程，可以达到强身健体的作用，还有就是可以陶冶人的情操。
      

      病情分析：
      按照你说的这种情况，就是一个运动完以后压了压腿以后，出现了坐骨神经痛的临床表现。
      指导意见：
      对于这种情况的处理和治疗，我觉得你应该继续循序渐进，慢慢的进行锻炼，不要停止，习惯，以后过了这个肌肉关以后自己就会恢复
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是急性肌肉拉伤的表现，准备活动不够充分有关。
      指导意见：
      建议休息几天，这几天不可以做高强度训练，可以适量活动，局部热敷按摩，促进恢复。希望我的回答对您有帮助。
      

      病情分析：
      你好。这样的情况是否平时比较少运动呢？是的话那么疼痛主要考虑是运动后延迟性酸痛。
      指导意见：
      这个一般注意休息一到两天，逐渐就会慢慢缓解。当然你忍住痛继续锻炼下去，也不会对身体有什么害处。