健康咨询描述: 医生你好 焦虑症轻微 连续三天睡不着觉,买了一些类似于安眠药但又没有那么大副作用的药,心里有一个感觉,吃了就能睡着,不吃就睡不着,怎么办,一躺下心里就各种胡思乱想,怎么都停不下来,
病情分析:
建议多和家人,朋友在一起,聊天,沟通,有不良的情绪可以发泄出来。可以
指导意见:
增加室外活动。出去跑步,运动。睡前梳头感觉头皮发热就行,温水泡脚,可以口服甜梦口服液,改善症状。
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,如果确诊了是轻度的焦虑,建议在精神科医生指导下积极治疗
指导意见:
建议您在专科医生指导下规律服用药物,或者结合自我调节,以及心理治疗,有助于病情的早日康复的,您可以进一步咨询心理科医生,予以心理疏导,帮助您走出困境的
你好,你本身有太强的心理暗示,你可以结合安神的药物来服用的,与此同时你也要注意自我调理,你白天的时候别赖床,白天多进行些户外活动,晚上睡不着的时候,你可以听一下想象放松训练的指导语,达到一个比较放松的状态,就比较好入睡
以上是对“医生 焦虑症轻微 连续三天睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,请问是医生诊断的焦虑症?有明确原因吗?考虑可能有强迫思维。
指导意见:
您好,建议您尽快到精神心理专科进行检查明确病情。需要应用抗焦虑抗强迫药物,增加心理治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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