怎么样才能减肥又不影响发育

      病情分析：
      您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持
      指导意见：
      平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      想要减肥主要还是控制饮食的，少吃高糖高脂肪的食物，多饮水，您平时还要做大量的运动才能有效的控制体重。
      

      病情分析：
      您好，您这个年龄正是发育的时候，不当的减肥，那就有可能对身体造成伤害。
      指导意见：
      建议您去医院的营养科咨询一下，让营养师给您安排一份合理的食谱，另外那可以找健身教练制定一份训练计划，这样既在保证营养的基础上。那又能减肥又能长个。
      
      以上是对“怎么样才能减肥又不影响发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是想减肥引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪，饮食清淡，持之以恒。
      

      病情分析：
      您处于成长发育期，而且是15岁的男生。没有必要减肥的，合理的营养
      指导意见：
      可以促进身体的发育，而且男生健壮是一种健康的表现。只要保证合理均衡的饮食，充足的营养就可以
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这个年龄正是发育的时候，减肥要以健康的方式为前提，可以采用饮食和运动相结合的方式来进行。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      首先饮食是上少吃肉类、甜食、零食、以及油炸性食物，日常合理分配饮食。其次运动，每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。最后，运动之后洗个热水澡加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。