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感觉自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想

男 | 18岁 2017-10-28 20:29:17 14人回复 来自青岛市

健康咨询描述: 感觉自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想170斤我该怎么增肥最有效?

医生回复区

刘燕霞
刘燕霞 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 儿童生长发育,儿童喂养及营养指导,维生素D缺乏性佝 帮助网友:2295
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2017-10-28 20:43:07 我要投诉

      病情分析:
      有这个现像一般是有一些脾胃虚弱的表现,就可以用一些,健脾胃的药物,就可以达到治疗的效果就会好的
      指导意见:
      一般就可以用一些像,归脾丸,就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补气血,就可以达到治疗的效果就会好的。

2017-10-28 21:39 ask815503687g 追问

有没有什么别的方法

2017-10-29 13:18医生回答:

你可以去检查以后看你适合用什么方法。

2017-10-29 21:27 ask815503687g 追问

这个还可以检查吗?

2017-10-30 14:52医生回答:

可以检查也可以对症的用药的

2017-10-30 19:53 ask815503687g 追问

检查要去什么科呢怎么检查

2017-10-31 12:25医生回答:

就去内科检查就行了

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
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2017-10-28 21:09:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,每个人的胖瘦也是与遗传有关系的,只要健康就好,胖了身体负担重也是有害的
      指导意见:
      你好,根据你描述的情况,建议你多吃营养丰富的食物,避免熬夜,另外平时多喝汤,多吃高热量食物

冯爱菊
冯爱菊 护师 擅长: 早早孕,不孕不育,宫颈糜烂,盆腔炎,流产等 帮助网友:128
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2017-10-28 20:52:48 我要投诉

      病情分析:
      少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      指导意见:
      少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      以上是对“感觉自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙言平
孙言平 莱西市日庄中心卫生院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,乙型病毒性肝炎,肝硬化,肺炎,慢性便秘, 帮助网友:7039称赞:1
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2017-10-28 21:03:38 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,我认为你不必要为此问题纠结,只要保持身体健康就可以
      指导意见:
      平常要养成良好的饮食生活习惯,适当的多吃一些富含蛋白的食物,并增强体育锻炼

高瑞国
高瑞国 武城县人民医院   主治医师 擅长: 支气管炎,支气管肺炎,心肌炎,腹泻,佝偻病,贫血 帮助网友:6589称赞:1
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2017-10-28 21:07:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我认为你的情况没有必要刻意进行增胖,只要身体健康即可。
      指导意见:
      你好,如果刻意进行增胖,可以进食高热量高糖的食物,并减少运动,但健康最重要。

金伟
金伟 寻乌县中医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,风湿 帮助网友:26198称赞:45
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2017-10-28 21:12:53 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,像这种情况的话,是可以,吃点中药汤剂进行调理的,这样的话效果会比较好的。
      指导意见:
      建议可以吃点八珍汤,或者是吃点十全大补汤进行治疗,同时的话可以做做针灸治疗的,祝你生活愉快,谢谢!

wanghaijing1513
wanghaijing1513 护师 擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔 帮助网友:59126称赞:97
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2017-10-28 21:13:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,偏瘦是乳糖不耐受的,消化不良,不注意饮食引起的
      指导意见:
      建议你可以使用药物进行治疗的,每天运动一到两个小时,适当的补充一些蛋白质粉,多吃一些瘦肉
      以上是对“感觉自己偏瘦,想增肥可就是胖不上去目前120斤理想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-10-28 21:40 ask815503687g 追问

还有没有什么别的方法

2017-10-29 18:43医生回答:

没有了,得补充蛋白质粉

申慧
申慧 护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的 帮助网友:28125称赞:12
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2017-10-28 21:13:52 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述考虑您天生瘦的话,考虑是肠胃吸收不好,这种情况的话,建议您调节肠胃
      指导意见:
      建议保持良好的心情啊,平时的话注意营养的搭配,都吃一些富含营养的食物,好好的照顾自己,可以吃点益生菌,相对好

张桂英
张桂英 主管护师 擅长: 本人擅长各类儿科疾病的护理及治疗,如小儿高热惊厥, 帮助网友:21321称赞:25
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2017-10-28 21:15:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,想增肥,就要加强营养,营养丰富。
      指导意见:
      你好,加强营养,营养丰富,多吃含钙和蛋白高的食物,鱼虾牛奶,豆制品,鸡蛋,骨头汤,多吃蔬菜水果,早餐一定要吃,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

李红梅
李红梅 巨野县中医医院   主管护师 擅长: 专注于儿童健康管理,对于儿童各类疾病尤其是对于支气 帮助网友:12902称赞:1
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2017-10-28 21:17:01 我要投诉

      病情分析:
      你好。就你所说的情况,感觉自己偏瘦的话,那就加强营养。
      指导意见:
      要知道胖瘦都不重要,身体健康才好。既然知道自己偏瘦,要注意营养膳食,多吃蛋奶,肉类等。

陈素
陈素 扬州市广陵区中医院   主治医师 擅长: 常规超声检查,消化系统,泌尿系统,妇科,产科,四肢 帮助网友:1881
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2017-10-28 21:20:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,体形有遗传因素,有后天因素。建议你多吃点蛋白类食物,如鱼虾鸡蛋,油炸食物零食少吃。
      指导意见:
      体形有遗传因素,有后天因素。建议你多吃点蛋白类食物,如鱼虾鸡蛋,油炸食物零食少吃。

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-10-28 21:20:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,体格的发育是和遗传有关系的,和自身的营养和运动也有关系。
      指导意见:
      建议这种情况下需要增加饮食的营养,注意多吃肉类,面食。增加运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。

聂志宏
聂志宏 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 消化不良,湿疹,鹅口疮 帮助网友:3952称赞:11
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2017-10-28 21:22:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你这个年龄,正是生长发育的关键时期,正常饮食,合理运动。
      指导意见:
      像你所说的这种情况,像你这个年龄,如果过于增重,那么会对心血管产生影响。可能会得高血压糖尿病之类的疾病,健康最好。

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2017-10-29 08:05:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,增肥其实并不是去增加身体的脂肪。首先要知道这一点。如果是为了增加脂肪。可能还没有你现在健康。
      指导意见:
      增肥主要建议你是健康的锻炼。以无氧运动为主。充足的锻炼刺激肌肉的破坏然后通过休息和营养加强帮助肌肉恢复。促进肌肉生长。达到增肌增重的目的。当然。现在比较瘦还要先检查下是否有胃病、查下是否有基础消耗疾病如血糖异常、甲状腺功能异常等影响体重的情况。

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