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有问必答网 → 心理健康科 → 心里紧张有什么办法可以缓解吗

心里紧张有什么办法可以缓解吗

男 | 40岁 2009-02-10 19:16:47 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:最近考驾车,考几次都是因紧张而没有靠过,我应怎么做,才不紧张呢?

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:16:17 我要投诉

你心理有些紧张,因为考试有难度,这个表现也很正常,你可以问问车友,大家都少许有些紧张,你多和他们交流,通过交流,发现彼此彼此,你会感觉内心平衡很多,就能帮助自己坦然一些,希望你早日通过考试.祝福你.

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