怎么样减肥又快还好，而已还不用运动和食疗

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，最健康的减肥方式就是运动和注意饮食
      指导意见：
      吃减肥药也是对身体非常不好的。所以建议就是适当运动，加上饮食调节这才是健康的！！
      

      病情分析：
      你好，目前的减肥方法有节食减肥，锻炼减肥药物减肥和抽脂减肥。
      指导意见：
      所以建议你采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹，还可提高人体的免疫力，减肥的同时不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，不通过运动和食疗的减肥方式，主要是通过药物，但是通过药物的话对于青春期的孩子是不适合的，
      指导意见：
      因为青春期，正在长身体的关键阶段，如果用减肥药物会影响女性的内分泌，有可能还会造成虚胖反弹，所以最好的减肥方式就是通过运动和节食，
      
      以上是对“怎么样减肥又快还好，而已还不用运动和食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的这个情况，没有你所说的那么好的事的，
      指导意见：
      减肥，一个是合理控制饮食、一个是加强有氧运动，消耗热量，在一个就是药物减肥，但多有副作用的。
      

      病情分析：
      你好，青春期的减肥，不建议使用节食的方式进行，以防影响发育。
      指导意见：
      建议不节食，不用药物，但要坚持运动锻炼，释放自身的热量，可以坚持跑步，跳操等。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个过程，不可能一蹴而就的，贵在坚持，快速的减肥很容易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      首先，平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      其次，每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      最后，如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。