时间：几个月前，病因：晚上经常玩手机

      根据咨询者的描述。长期沉溺于手机游戏，可以形成依赖，突然戒断可以出现心理生理不适，不仅影响休息，还可以影响身体健康。建议，养成良好的行为习惯。
      

      病情分析：
      你好，请问是你本人吗？是自己控制不住呢，还是不想控制呢？
      指导意见：
      如果你自己控制不住的话很容易呀，那你可以把手机放起来呀，规定自己每天玩多少个小时，然后可以设自动关机什么的都可以呀。或者找一些别的你比较感兴趣的东西做，你就不会老想着玩手机了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是否有其他方面不适呢？还是因为手机的烦恼？
      指导意见：
      这种情况考虑有网络成瘾的情况，建议多培养其他方面的兴趣爱好，转移注意力，如果严重影响生活，建议去青少年心理网瘾门诊就诊，进行专科治疗。
      
      以上是对“时间：几个月前，病因：晚上经常玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的描述不清，你晚上玩手机哪里不舒服了吗？建议你平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和作息时间，合理安排学习和休息时间，不要长时间玩电脑游戏和手机。可以进行适度的运动锻炼，增强自己的体质。
      

      你好，经常玩手机会形成一种习惯，不看手机睡不了觉，结果是一玩就晚了，给你一个建议，可以把手机给父母或者放在一个看不到摸不着的地方，约束自己一段时间就会好转。