解决失眠的好办法

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。

      病情分析：
      您好，根据您描述的症状看，存在着上述不适初步考虑有脾胃失和的可能性，宜当面看中医辩证治疗下。
      指导意见：
      上述情况不能掉以轻心了，且尽早地看中医辩证治疗下如服用中药汤剂，中成药方面可考虑归脾丸，平时要注意规律健康作息，避免过于思虑等。

      指导意见：
      你失眠多梦的情况考虑是神经衰弱症，可以吃安神补脑液和天王补心丹治疗，肚子的情况可以吃参苓白术散和健脾丸，不要吃辛辣刺激的，失眠还可以用针灸的方法
      以上是对“解决失眠的好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      目前您处于睡眠障碍，这个状态持续性，有无缓解的时候。有无过于在意或关注的事情，可以尝试自我调整，睡前不要做些过于兴奋的事情，如果睡不着就不要躺在床上了，离开卧室环境酝酿困意，也可短期服用药物改善。如梳眠胶囊等。

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是失眠的症状，可能有些神经衰弱啊，最好是看一看中医，吃些中药调一调
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，也可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些神衰康胶囊，谷维素和刺五加试一试，不要吃辛辣刺激性的东西，不要吃油腻的东西，这样比较好

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，最近失眠，做梦多，食欲不振，是神经调节不协调引起的。
      指导意见：
      你好，根据你描述的症状，最近失眠，做梦多，食欲不振，是神经调节不协调引起的，建议口服维生素B1片，谷维素片，脑复康片。

      你好！常见的病因为心理性因素,困遭遇生活事件及躯体疾病,用药,中毒或环境因素所引起.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.
      指导意见：
      建议口服健脑补肾丸谷维素维生素B1治疗。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      以上是对“解决失眠的好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，感谢您的咨询，非常高兴能为您服务，根据您所提供的临床病史情况以及所咨询的问题，考虑有体弱肾虚的临床表现，建议您可以口服安神补脑液以缓解临床症状。

      失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。