有问必答网心理健康科失眠 → 医生我的儿子去年这个时间也是不好睡

医生我的儿子去年这个时间也是不好睡

男 | 15岁 2017-11-08 10:22:15 10人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我的儿子去年这个时间也是不好睡,半期考试前,下周一13-15日半期考试,这两天又睡不着,但眼睛又瞌睡得很,就是睡不着,很痛苦,12点过点上床,挨到1点过才睡着,早上7点喊他,他总说没睡醒。是不是压力过大了?越想睡着就越睡不着,我开导他说,欲速则不达,要抛开所有一切东西,头脑里一片空白,自然而然就睡着了,但收效不好!怎么办?我该怎样帮助他?谢谢!

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吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2017-11-08 10:39:20 我要投诉

      你好,你不能光靠语言来开导他,平时也要注意,不要给他施加学习的压力,不要太重视他学习的成绩,周末可以多带他出去散散心。多关注他其他的兴趣爱好,因为他本身对学习是有一定压力的,即使家长不给他压力,他也会有一定动力,所以没有必要太担心

2017-11-13 20:02 ask8176102951 追问

周六周日,我和他爸出去了,晚他姑陪着的,头又晕又痛,只是想到要考试了,他还是坚持复习。今天考了三科回来,第一句说没睡好,没考好,我说没关系,他说要睡下,睡了一小时,我叫他,他睁眼说根本没睡着,都哭起来了,说一个小时睡又没睡着,白白浪费了,头又晕又痛,我劝他成绩固然重要,但也不能成为他的奴隶,后来慢慢自我调节过来,吃过饭好好复习了。还是担心他一会儿睡不着,他头还是痛。该怎么办?

2017-11-15 10:20医生回答:

你给他辅助点安神的中药调理一下吧,像是安神补脑液,这个没什么副反应。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2017-11-08 10:40:33 我要投诉

      引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如长期学习压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平常心态,平时多参与户外活动,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯。
      

李媛媛
李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 帮助网友:9711称赞:2
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2017-11-08 10:39:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,他这是考前焦虑综合症,是因为考试的压力让他出现焦虑情绪。
      指导意见:
      你好,孩子这种情况,可以适当服用一些抗焦虑药物,也可以通过心理治疗来改善
      
      以上是对“医生我的儿子去年这个时间也是不好睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2017-11-08 10:39:43 我要投诉

      病情分析:
      考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,避免过度劳累和激动,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
      

郭雅新
郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,抑郁情绪,焦虑情绪,强迫行为 帮助网友:3565
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2017-11-08 10:39:50 我要投诉

      失眠,如果排除器质性疾病的原因,在心理学上认为大部分是因为负性情绪引起的,你儿子的状态很明显是因为有考试的压力导致他睡眠不好。建议家长多做自我反思,看看自己在平时的教育中是否给他的压力过大,要真实的改变你们内心对他的期待,而不只是言语上的道理,你们内心的想法,孩子是能够感觉到的。
      

陈小芳
陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症 帮助网友:9852称赞:19
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2017-11-08 10:40:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活学习过大,或者某些疾病引起的。
      指导意见:
      建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-11-08 10:40:54 我要投诉

      根据上面提供的信息,男孩十五岁,睡不着觉,妈妈开导她,要放下一切。孩子都知道,但是做不到,你的孩子不一定是学习压力问题。可以带孩子去做做心理咨询
      
      以上是对“医生我的儿子去年这个时间也是不好睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-11-08 10:41:08 我要投诉

      你好,从你描述的情况来看,你的孩子有一定程度的睡眠障碍。建议你最好把她带到当地医院心理科做一段时间与减压相关的心理咨询!
      

彭冬根
彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症, 帮助网友:8015称赞:23
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2017-11-08 10:44:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的相关症状,是否需要明确失眠的病因。
      指导意见:
      比如是否有焦虑和抑郁情绪,心情方面怎么样?有时候失眠只是一种疾病的伴随症状,所以建议进行专科治疗改善过来。
      

孙军伟
孙军伟 主治医师 擅长: 抑郁症,精神分裂症,睡眠障碍,焦虑障碍,强迫症,恐 帮助网友:796
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2017-11-08 11:18:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,欢迎咨询,很高兴为您服务!看情况,小孩有一些考前焦虑的情绪。
      指导意见:
      注意劳逸结合,养成合理的生活作息习惯。建议您养成良好的睡眠习惯,睡前可以用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动,可以喝杯热牛奶加点蜂蜜,吃个香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间,保持睡眠环境的安静,空气的清新。有困意就上床,顺其自然。实在缓解不了,可以试试药物辅助睡眠。
      

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