我想问一下，我上周在练基本功的时候用力过猛了

      病情分析：
      你好，大腿肌肉拉伤近期最好不要再继续练习舞蹈动作了。
      指导意见：
      建议你不要太着急，近期减少活动，舞蹈就不要练习了，可以去药店买瓶扶他林膏揉揉可以促进康复。
      

      病情分析：
      你好，肌肉拉伤恢复室根据拉伤的程度来说的，轻者一周左右就好了，重者可能需要几周才能好，根据每个人的体质不同，恢复效果也不同。
      指导意见：
      建议继续静养，平时可以吃点舒筋活血片，促进愈合，清淡饮食，辛辣刺激食物少吃，希望对你有所帮助！