经常有两天晚上睡不好第三天就开始失眠困的不想睁眼睛

      病情分析：
      你说的情况是最近一段时间睡眠质量不是很好，这个和工作学习压力是有关的。
      指导意见：
      可以通过睡前泡脚，还有就是喝杯牛奶缓解疲劳，平时注意休息，适当的增加睡眠时间，然后加上运动调理，看看。
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
      

      病情分析：
      你这个考虑是睡眠障碍，引起这个的原因除了心理压力还和神经官能有关系。
      指导意见：
      首先你应该好好调整作息规律，尽量避免熬夜，不要有太大压力，可以多出去运动与朋友聊天。
      
      以上是对“经常有两天晚上睡不好第三天就开始失眠困的不想睁眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议可以口服褪黑素，安神补脑口服液促进睡眠，
      指导意见：
      最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。
      

      指导意见：
      失眠是与中医的心肝火旺，或是肝郁肝火有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗。也可以对症服解郁安神颗粒，养血安神片进行治疗的。
      

      病情分析：
      您好，根据您所叙述的情况，失眠，睡眠质量比较差。
      指导意见：
      建议您缓解精神压力，保持心情愉悦，按时作息，可服用中药以安神调理睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，可能由于工作压力大导致的失眠。
      指导意见：
      可以口服甜梦胶囊，睡前尽量不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料，可以用温水泡泡脚，白天适当参加户外运动。
      
      以上是对“经常有两天晚上睡不好第三天就开始失眠困的不想睁眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现失眠的情况，大部分还是一个心理方面的问题，可能是跟你平时精神压力过大，过于劳累也有关系，
      指导意见：
      以后晚上一定要早点躺下，不要熬到太晚才去睡觉，洗洗热水澡，烫烫脚，喝杯热的牛奶，都可以镇静安神，你去买一些镇静安神的中成药吃一下，
      

      病情分析：
      考虑是由于存在睡眠质量不佳所致的可能性较大的，是需要进行治疗的。
      指导意见：
      建议可以到医院神经内科进行就诊的，也是可以考虑吃点酸枣糕之类的食物还有可以听点安眠曲。