怎么有效治疗抑郁

      病情分析：
      你好，根据你的描述，抑郁症服用药物的同时，注意心情调节。
      指导意见：
      毕竟心情调节也是很重要的，所以自己一定注意控制好心情，不要总是想不高兴的事情。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
      指导意见：
      建议心身科检查一下，口服黛力新，舍曲林等药物，日常注意保持乐观情绪，转移注意力。
      

      病情分析：
      抑郁的症状,一般抑郁的症状有很多,比如对事物消极悲观,对人或事情越来越不感兴趣等。
      指导意见：
      建议在药物治疗的同时常需合并心理治疗。同时放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。调节饮食多食一些钾含量丰富的食物和，B族维生素含量丰富的食物，能有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
      
      以上是对“怎么有效治疗抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
      指导意见：注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。