我是一名大学生，我的室友每天习惯凌晨后才睡觉
健康咨询描述： 我是一名大学生，我的室友每天习惯凌晨后才睡觉，但明天要早起，所以我就十一点就睡了，但电灯开着，我睡不着，直到他睡下我才能睡着。很苦恼≥﹏≤
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病情分析：
那你可以在睡觉前戴一个眼罩的，这样的话，灯光就不会影响到你的
指导意见：
你也可以试着和室友商量一下，以后到了十一点后，尽量的关灯，以免影响其他的室友休息的
谢谢黎医生，我和室友商量一下。
指导意见：
你好，这种情况可以与室友沟通一下的，规则起居作息有利于身心健康。他们熬夜不能影响其他人的休息，这种事情最好是个人或者找朋友沟通，相互理解，可以解决的。
我会和室友商量一下，谢谢张老师回答！
指导意见：
你好！根据你说的情况分析，这种情况可以与室友及时沟通，达成早睡早起的意见。平时保持好的心态，养成好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高机体免疫力。祝好！
以上是对“我是一名大学生，我的室友每天习惯凌晨后才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢宋老师回答！
祝你身体健康，心情愉悦，学有所成！
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